十 代 の 初期 の 睡眠 不足 は,17 歳 に 達する 際 の 自傷 率 の 増加 と 関連 し て いる,と 英国 の 研究 は 発見 し て い ます. Poor sleep in early teens linked to higher self-harm rates by age 17, UK study finds.

英国で1万人以上のティーンエイジャーを対象とした新たな調査によると,十代の初期の睡眠不足は17歳までに自傷率の高まることと関連している. A new UK study of over 10,000 teenagers shows that poor sleep in early teens is linked to higher rates of self-harm by age 17. 14歳の時に睡眠不足と 夜に頻繁に目覚めることが 自傷行為と直接関係しています 鬱や自尊心といった要素も考慮するとです Shorter sleep and frequent night awakenings at age 14 were directly tied to self-harm behaviors, even when considering factors like depression and self-esteem. 研究者たちは,思春期における自傷的リスクを減少させる恐れのある睡眠健康の確保の必要性を強調している. Researchers highlight the need to prioritize sleep health to potentially reduce self-harm risks in adolescents.