TikTokやXのインフルーエンサーは 健康に関する警告にもかかわらず リスクの高い"睡眠マキシング"を 推奨しています 例えば口をテープで貼るなどです TikTok and X influencers promote risky "sleepmaxxing" practices, like mouth taping, despite health warnings.

TikTokとXで人気の"睡眠制限"傾向は、医学的証拠がなくても、安全性を装っても、口のタッキングや首を振るような極度の睡眠の習慣を促進する. The "sleepmaxxing" trend, popular on TikTok and X, promotes extreme sleep practices like mouth taping and neck swinging, despite lacking medical evidence and posing safety risks. 影響者はこの狂乱を駆り立てているが,これには,口テープや睡眠剤などの製品の販売を含む. Influencers are driving this craze, which includes selling products such as mouth tapes and sleep-enhancing powders. 専門家たちはこれらの方法が 証明されていないと警告し 睡眠問題を悪化させることもあり アメリカ睡眠医学アカデミーは 効果が一貫していないため 不眠症の治療にメラトニンを使用しないよう勧告しています Experts warn these methods are unproven and can worsen sleep issues, while the American Academy of Sleep Medicine advises against using melatonin for insomnia due to inconsistent effectiveness.