熱波 は 不安 や 怒り っぽく なり , 精神 衛生 上 の 問題 の ため に ER の 訪問 が 激化 し て いる , と 専門 家 は 述べ て い ます。 Heatwaves worsen anxiety and irritability, spiking ER visits for mental health issues, experts say.

熱 は , 心拍 数 や コルチゾール の 値 を 上げ , 気分 に 影響 を 及ぼす ストレス 反応 の ため に , 不安 や いらいら を 生じ させ ます。 Heat increases anxiety and irritability due to stress responses that raise heart rate and cortisol levels, affecting mood. 熱波 の 中 で は 精神 的 な 健康 問題 が 悪化 し , 不安 や 気分 障害 の ため に ER の 訪問 が 急増 し ます。 During heatwaves, mental health issues worsen, with ER visits for anxiety and mood disorders spiking. 高熱 で 睡眠 が 妨げ られ , パニック 発作 を 引き起こす こと が あり ます。 High temperatures disrupt sleep and can trigger panic attacks. それ に 対処 する ため に , 冷静 さ を 保ち , 湿らせ , 深 呼吸 の よう な リラックス 法 を 試し て ください。 To cope, stay cool, hydrated, and try relaxation techniques like deep breathing.