101歳のフェイ・ボンドは 第4回全国シニア大会で 競技に参加し 活動,食事,社会的な関与が 長い寿命を延ばした At 101, Fay Bond competes in her fourth National Senior Games, crediting activity, diet, and social engagement for her longevity.

フェイ・ボンドは,第4回全国選手権大会で競走中の101歳のトラック選手で、長生きのコツをシェアしている. Fay Bond, a 101-year-old track athlete competing in her fourth National Senior Games, shares her longevity tips. 彼女は50年以上水上エアロビクスや ガーデニングや ウォーキングなどの活動を通じて 活動的であり続け 加工食品や喫煙やアルコール摂取を避ける健康的な食事を維持し 社会的に活動することを強調しています She emphasizes staying active through activities like water aerobics, gardening, and walking for over 50 years, maintaining a healthy diet without processed foods, smoking, or drinking alcohol, and staying socially engaged. ボンドはまた,ポジティブな考え方と目標を設定することが,彼女の長く活発な人生の鍵であると認めています. Bond also credits a positive mindset and setting goals as key to her long and active life.