定期 的 に 運動 する と , 精神 的 な 健康 上 の 症状 が かなり 和らぎ , 回復 が 促進 さ れる こと を 研究 は 明らか に し て い ます。 Study finds regular exercise significantly eases mental health symptoms and boosts recovery.

新た な 研究 に よる と , 定期 的 な 運動 は , 症状 を 和らげ , 回復 を 助け , 逆戻り の 危険 を 減らす こと に より , 精神 衛生 上 の 問題 を 抱える 人 に 大きな 助け に なり ます。 A new study shows that regular exercise, even just 30 minutes a day, can greatly help those with mental health issues by easing symptoms, aiding recovery, and reducing the risk of relapse. 運動はあらゆるレベルの体調に 効果があり 総合的な健康状態を 改善することが示唆されています The findings suggest that exercise benefits all fitness levels and can improve overall well-being. 詳細は,2025年7月1日に放送された"Morning Live"のBBC iPlayerのビデオで提供されています. More details are available in a video on BBC iPlayer from "Morning Live" aired on July 1, 2025.