研究では,ある植物ベースの食生活が,男性の生物的老化を2年以上で逆転させる可能性があることがわかった. Study finds certain plant-based diets may reverse biological aging in men by over two years.

ワシントン大学の研究によると,ある植物ベースの食品を消費すると,中年男性の生物的老化が遅くなる可能性がある. A new study from the University of Washington suggests that consuming certain plant-based foods may help slow biological aging in middle-aged men. 8週間かけて 色の豊かな野菜 葉緑 種子 ターメリック ローズマリー ガーリック ベリー 緑茶 ウーロン茶などのメチルアダプトゲンに富んだ食生活を 実践した参加者は 生物学的に 2年以上 歳を縮めたのです Over eight weeks, participants who followed a diet rich in colorful vegetables, leafy greens, seeds, and "methyl adaptogens" like turmeric, rosemary, garlic, berries, green tea, and oolong tea experienced a reduction in their biological age by more than two years. 研究者達は 体重減少ではなく 食物そのものに 益があることに 気付きました The researchers noted that the benefits came from the foods themselves, not from weight loss.