研究によると、中年の高水準の肉を食べると,健康な老化が6-37%増加する可能性が高まる. Study finds eating high-quality carbs in midlife boosts chances of healthy aging by 6-37%.

4万7千人以上の女性を対象とした新たな調査により,中年の全粒穀物,果物,野菜,豆類などの質の高い肉を消費すると,健康な高齢化の可能性が6-37%高まることがわかった. A new study involving over 47,000 women found that consuming high-quality carbs like whole grains, fruits, vegetables, and legumes in midlife can lead to a 6-37% greater chance of healthy aging. JAMA Network Openに掲載されたこの研究は 精製された炭水化物は 健康な老化率を13%低下させる 可能性とも関連していることも示しています The research, published in JAMA Network Open, also showed that refined carbs were linked to a 13% lower chance of healthy aging. この調査結果は,長期的健康のための食事の選択の重要性を強調している. The findings highlight the importance of dietary choices for long-term health.