研究 に よる と , 健康 的 な 食事 は 女 の 子 の 月経 を 遅らせ , 後 の 健康 上 の 危険 を 減らす 可能 性 が あり ます。 Study finds healthy diets delay menstruation in girls, potentially lowering later health risks.

「人間 の 生殖」と いう 雑誌 の 最近 の 研究 に よる と , 健康 的 な 食事 を 取る 子ども は , 後 に なっ て 更年 期 に なる 傾向 が あり ます。 A new study in the journal Human Reproduction shows that children who eat a healthy diet tend to start menstruating later in life. 9歳から14歳の少女7,500人を対象にしたこの研究では 果物や野菜や全粒穀物で満ちた食事は 月経の到来を遅らせ 乳がんや糖尿病などの健康リスクを 減らせる事が分かりました The research, involving over 7,500 girls aged 9 to 14, found that a diet rich in fruits, vegetables, and whole grains delays the onset of menstruation, reducing health risks like breast cancer and diabetes later on. この研究は,学校での食事や家族の食事には,子どもたちの健康的な発達を支えるため,より栄養価の高い食品が含まれているべきだと示唆しています. The study suggests that school meals and family diets should include more nutritious foods to support healthier development in children.