睡眠不足、特に深熟やレム睡眠は、アルツハイマー病のリスクを増加させる可能性があると研究は示唆している。 Poor sleep, especially less deep and REM sleep, may increase Alzheimer's risk, study suggests.

最近の研究では 睡眠の質が悪いこと 特に深い睡眠やレム睡眠が 少ないことが アルツハイマー病のリスク増加と関連しています Recent research links poor quality sleep, especially less deep sleep and REM sleep, to an increased risk of Alzheimer's disease. 270人の参加者を対象にした研究では 睡眠の段階に費やされた時間が短くなったと 脳の重要な領域 特に下頭部領域の 脳の容量が小さくなったことが分かりました これはアルツハイマー病の初期変化と 関連しています The study, involving 270 participants, found that less time spent in these sleep stages was associated with smaller volumes in critical brain regions, particularly the inferior parietal region, linked to early Alzheimer's changes. この調査結果によると,睡眠の改善はアルツハイマー病のリスクを減らす方法となり得るが,そのリンクの確認にはさらに研究が必要である. The findings suggest that improving sleep could be a way to reduce Alzheimer's risk, though more research is needed to confirm the link.