研究では,運動や多重懲戒療法など非薬物療法は背中の痛みに効果があることが示されている. Study shows non-drug treatments like exercise and multidisciplinary care are effective for back pain.

新しい研究では、積極的に介護を行うことや、多発性硬化症の治療を継続することなどの非麻薬治療が腰痛に効果があることが明らかになった。 A new study finds that non-drug treatments like staying active and multidisciplinary care are effective for back pain. 休養 は 効果 が なく , 6 週 間 から 12 週 間 は 痛み が 続く の で , 医師 や 物理 療法 士 や 心理 学 者 と の 共同 治療 は 標準 的 な 治療 より も 効果 が あり ます。 Bed rest is ineffective, and for pain lasting six to twelve weeks, coordinated care with doctors, physiotherapists, and psychologists works better than standard care. 運動 に よる 慢性 的 な 痛み の 益 と , 身体 的 , 仕事 的 , 心理 的 な 療法 を 組み合わせる こと が でき ます。 Chronic pain benefits from exercise and combined physical, occupational, and psychological therapies. 心理 療法 は , 慢性 的 な 痛み に 対処 する ため の 行動 や 反応 を 変化 さ せる こと を 目標 に し て い ます。 Psychological treatments aim to change behaviors and reactions to manage persistent pain.