研究 に よる と , ビーズ の 根液 は コレステロール 値 を 下げ , 血糖 値 の 調節 を 改善 し , 全体 の 健康 を 増進 さ せ ます。 Study finds beetroot juice lowers cholesterol and improves blood sugar regulation, benefiting overall health.

新しい研究は、ビートルートジュースを飲むと、悪玉コレステロールを下げ、血糖値を調節することにより、健康を大幅に改善できることを示唆しています。 A new study suggests that drinking beetroot juice can significantly improve health by lowering bad cholesterol and regulating blood sugar levels. ビートルートには、水溶性食物繊維と、コレステロールと酸化的損傷を減らすのに役立つベタレインやフラボノイドなどの抗酸化物質が含まれています。 Beetroot contains soluble fiber and antioxidants like betalains and flavonoids that help reduce cholesterol and oxidative damage. 天然 の 硝酸 塩 と 低 血糖 値 も , インスリン 感度 や 血糖 値 の 調節 に 役立ち ます。 Its natural nitrates and low glycemic index also aid in improving insulin sensitivity and blood sugar regulation. 225ミリリットルのビートルートジュースは、食後の血糖値を下げることが示されています。 A 225 milliliters serving of beetroot juice has been shown to lower post-meal glucose levels. ジュースは、ビートルート、オプションのニンジン、リンゴの風味、水、レモンジュースを使用して、自宅で簡単に作ることができます。 The juice can be easily made at home with beetroot, optional carrot and apple for flavor, water, and lemon juice.