研究 に よる と , ソーシャル ・ メディア の 意図 的 な 利用 に よっ て 孤独 感 が 和らぐ こと が あり ます。 Study finds intentional social media use can reduce loneliness, while abstaining improves anxiety but not loneliness.

393人の参加者を対象に 村上氏が行った研究では ソーシャルメディアを意図的に利用することで 孤独感が減り 完全に禁欲を抑えることで 不安や鬱が改善されても 孤独感は残るという結果が出ました A study by Murakami involving 393 participants found that using social media intentionally can reduce feelings of loneliness, while completely abstaining improved anxiety and depression but still left users feeling lonely. 記事では 比較を避けるため投稿を整理し 否定的なアカウントをフォローしないこと 積極的にスクロールするよりも 積極的に関与する事を優先するよう 提案しています To maintain a healthier relationship with social media, the article suggests curating posts to avoid comparison, unfollowing negative accounts, and prioritizing active engagement over passive scrolling.