研究 に よる と , 十 代 の 若者 の 睡眠 時間 は 夜間 7 時間 未満 で , 高血圧 の 危険 性 は 高く なり ます。 Study links teens sleeping less than 7.7 hours nightly to higher blood pressure risk.

アメリカ 心臓協会 の 科学 会議 で 発表 さ れ た 研究 に よれ ば,夜 に 7.7 時間 未満 の 睡眠 を 取る 青少年 は 高血圧 に 罹る 可能性 が 高い と いう こと が 分かり まし た. A study presented at the American Heart Association's scientific sessions found that adolescents who sleep less than 7.7 hours a night are more likely to develop high blood pressure. 不眠症を報告し、睡眠時間が短い人は高血圧になる確率が5倍でしたが、不眠症がないが睡眠時間が短い人は、普通に眠った人と比較して、血圧が上昇する確率が約3倍でした。 Those who reported insomnia and had short sleep duration had five times the odds of having hypertension, while those without insomnia but with short sleep duration had nearly three times the odds of elevated blood pressure, compared to those who slept normally.