睡眠 時間 が 夜間 7 時間 未満 の 若者 は 高血圧 の 危険 性 が 高い こと を 調査 は 明らか に し て い ます。 Teens sleeping less than 7.7 hours nightly face higher high blood pressure risk, study finds.

アメリカ 心臓協会の会合で発表された最近の研究によると,毎晩 7.7 時間未満の睡眠をとる10代の若者は高血圧のリスクが高くなります. Recent research presented at the American Heart Association meeting shows that teenagers who sleep less than 7.7 hours per night have a higher risk of developing high blood pressure. 睡眠不足や不眠症の患者では 高血圧の5倍ものリスクが高く Those with insomnia and insufficient sleep were five times more likely to have high blood pressure. この調査では、長期的な心不全を防止するため,早くから睡眠問題に対処することの必要性を強調している。 The study, involving over 400 teens, highlights the need to address sleep issues early to prevent long-term heart health problems.