研究 に よる と , 運動 は 精神 の 健康 を 増進 さ せ , 慢性 的 な 骨盤 疾患 の 女性 の 痛み を 少なく し ます。 Study finds exercise improves mental health and reduces pain in women with chronic pelvic conditions.

Journal of Pain Researchの研究では 快速歩行やエアロビックなどの身体活動が 慢性的な骨盤痛症の女性や 子宮内膜症や子宮筋腫の女性たちの 精神的健康を改善する事が示されています A study in the Journal of Pain Research shows that physical activities like brisk walking or aerobics can improve mental health for women with chronic pelvic pain conditions such as endometriosis and uterine fibroids. 研究者達は4,200日間にわたって76人の女性の運動量を追跡し 運動が徐々に 精神的健康や身体機能の改善や 痛みの軽減につながったことを発見しました Researchers tracked 76 women's physical activity over 4,200 days and found that exercise led to gradual improvements in mental health, physical function, and reduced pain. その 益 は , すぐ に で は なく , 時 の 経過 と 共 に 見 られ まし た。 The benefits were seen over time rather than immediately.