研究 に よる と , 毎日 0.03 の 補助 食品 が , ビタミン D や 運動 に 加え て , 高齢 者 の 老化 を 遅らせる こと が あり ます。 Study finds daily omega-3 supplements, along with vitamin D and exercise, can slow aging in seniors.

チューリッヒ大学の研究によると 70歳以上の人では 毎日オメガ3を摂取するとともに ビタミンDと定期的な運動をすると 生物学的老化を 3年以内に4ヶ月まで遅らせることがわかりました A University of Zurich study shows that daily omega-3 supplements, along with vitamin D and regular exercise, can slow biological aging by up to four months over three years in individuals aged 70 and older. この研究では 700人以上の健康な参加者が参加し オメガ3を1グラム摂取した人は 老化率が遅かったことが分かりました The study involved over 700 healthy participants, with those taking one gram of omega-3 showing slower aging rates. オメガ 3 は , 脂性 の 魚 , クルミ , 亜麻 の 種 など の 食物 の 中 に 自然 に 含ま れ て い ます。 Omega-3 is naturally found in foods like oily fish, walnuts, and flax seeds.