ペンシルバニア州立大学の研究によると,毎日アボカドを"本食べると 健康が改善され,寿命が延びる可能性がある. Eating one avocado daily may improve health and extend life, a Penn State study suggests.

ペンシルバニア州立大学の研究によると 毎日アボカドを"本食べると 健康が良くなり 寿命が延びる可能性があるそうです A new study from Penn State indicates that eating one avocado daily can improve health and potentially extend life. アボカド は , 心臓 の 健康 , 消化 , 全体 的 な 食事 の 質 を 維持 する , 心臓 脂肪 , 繊維 , カリウム , ビタミン など に 富ん で い ます。 Avocados are rich in heart-healthy fats, fiber, potassium, and vitamins, which support heart health, digestion, and overall diet quality. この研究では 1日1本のアボカドを食べた参加者が 食事のガイドラインを よりよく守ることが示されましたが これらの利点を完全に理解するには もっと研究が必要です The study shows that participants who ate an avocado per day better adhered to dietary guidelines, but more research is needed to fully understand these benefits.