研究 に よる と , 水 は 体重 を 少し 減らせる か も しれ ませ ん が , それ だけ で は 体重 を 減らさ ない よう に と アドバイス し て い ます。 Study finds fizzy water may slightly aid weight loss but advises against relying on it alone.

新しい研究によると スイート飲料水は 糖分の吸収と代謝を刺激し 血糖のレベルを低下させ 腹がすくと感じさせることで 体重減少に少しでも 役立つ可能性があるという. A new study suggests that drinking fizzy water may slightly aid in weight loss by boosting glucose uptake and metabolism, making people feel full and reducing blood glucose levels. しかし , その 効果 は ささい な もの で あり , 体重 の 減少 に 対する 無 制限 の 解決 策 と し て 頼る べき で は あり ませ ん。 However, the effect is minor and should not be relied upon as a standalone solution for weight loss. 専門 家 は,体重 を 効果的に 管理 する ため に,バランスの 取れた 食事 と 定期 的 な 運動 を 維持 する よう 勧め て い ます. Experts recommend maintaining a balanced diet and regular exercise for effective weight management. この研究によると 発泡水は 消化器系に 影響を及ぼし 特に胃が敏感な人にとっては 効果があるという. The study also notes that fizzy water can affect the digestive system, particularly for those with sensitive stomachs.