新しい 研究 で は , 深い 眠り と 脳 の 老廃 物 の 許容 量 と が 連結 し て おり , 共通 の 睡眠 薬 に かかる 危険 性 が ある こと が 示唆 さ れ て い ます。 New study links deep sleep to brain waste clearance, suggesting potential risks from common sleeping pills.

新た な 研究 に よる と , 深い 眠り は 脳 から の 澄ん だ 老廃 物 を 出す の に 役立ち , アルツハイマー 病 の よう な 病気 から の 保護 と なり ます。 A new study shows that deep sleep helps clear waste from the brain, which may protect against diseases like Alzheimer's. この 過程 に は ノレピネフリン と 呼ば れる 分子 が 関係 し て おり , 深い 眠り の 間 に 増加 し , 脳 の 老廃 物 を 浄化 し ます。 The process involves a molecule called norepinephrine, which increases during deep sleep and clears brain waste. しかし , ゾルピエム の よう な 一般 的 な 睡眠 薬 が この 掃除 の 過程 を 阻害 し , 時間 が たつ に つれ て 認知 機能 を 損なう 可能 性 が あり ます。 However, common sleeping pills like zolpidem may disrupt this cleaning process, potentially harming cognitive function over time. 人間 に こう し た 影響 が ある か どう か を 確かめる ため に は , さらに 研究 が 必要 です。 Further research is needed to confirm these effects in humans.