ハート協会は 雪をいで 心臓発作のリスクが上がると警告し 予防策を勧告しています Heart Association warns snow shoveling can raise heart attack risk, advises precautions.

アメリカ 心臓協会 は,雪 を 掃き出す こと が 心臓発作 の 危険 を 増加 さ せる と 警告 し て い ます.特に 運動 を し て い ない 人 や 心臓 疾患 を 抱える 人 は,そう し た 危険 が 高い と 警告 し て い ます. The American Heart Association warns that snow shoveling can increase heart attack risks, especially for those not used to exercise or with existing heart conditions. 危険 を 減らす ため の ヒント に は , 小さな シャベル を 使っ て ゆっくり シャベル を かき , 温かい 服 を 着る こと など が 含ま れ て い ます。 Tips to reduce risk include shoveling gradually, using a small shovel, and wearing warm clothes. 重い 食事 , アルコール , シャベル など は , 心臓 発作 の 症状 を 感じ た 時 に は 避け , 不 確か な 場合 に は 医療 上 の アドバイス を 求め ます。 Avoid heavy meals, alcohol, and shoveling if feeling symptoms of a heart attack; seek medical advice if unsure.