UCLの研究では、超加工食品を大量に食べれば2型糖尿病の危険性が高まることがわかった。 Eating lots of ultra-processed foods raises type 2 diabetes risk, UCL study finds.

30万人を超える人々を対象とした大学ロンドン大学の研究により,超加工食品を大量に食べることで2型糖尿病のリスクが高まることが判明した. A University College London study of over 300,000 people found that eating a lot of ultra-processed foods increases the risk of type 2 diabetes. 甘酸っぱい飲み物や包装食品、加工肉などのウルトラ加工食品には、多くの場合、インスリン耐性につながる不健康な脂肪や加剤が含まれている。 Ultra-processed foods, such as sugary drinks, packaged snacks, and processed meats, often contain unhealthy fats and additives that can lead to insulin resistance. このリスクを減らすために 研究では より健康的な食事に切り替え 定期的に運動することを提案しています To reduce this risk, the study suggests switching to healthier foods and exercising regularly.