休日 の 間 に 精神 疾患 に 関する 電話 が 増加 し ます.専門 家 は ストレス を 管理 する ため の 助言 を 与え て い ます. Mental health calls surge during holidays; expert offers tips to manage stress.

精神衛生センターは 休日の間 呼び出しが急増したと報告した The Enrichment Centre for Mental Health reports a surge in calls during the holidays. ストレス管理のヒントは リアルな期待を設定し 限界を設定し 自己ケアをし サポートを求め 感謝に集中することです Executive director Sandie Sidsworth offers tips to manage stress: set realistic expectations, establish boundaries, practice self-care, seek support, and focus on gratitude. 奮闘 し て いる 人 たち の ため に , さらに 多く の 資源 が 備え られ て い ます。 Additional resources are available for those struggling.