毎日 の 塩分 摂取 量 を 小さじ 1 杯 ずつ 補給 すれ ば , 薬 と 同じ ほど 血圧 を 下げる こと が できる と , 研究 は 明らか に し て い ます。

ノースウェスタン医学と他の機関による最近の研究では、毎日の塩分摂取量を小さじ1杯減らすと、血圧の薬の効果と同様に、収縮期血圧が約6ミリメートル水銀柱下がることがわかりました。 この削減は,すでに医薬品を服用しているかどうかにかかわらず,約70~75パーセントの人々の利益を生ずることができる. 血圧 の 低下 は 1 週 間 以内 に 起こり , 正常 な 人 に も 高血圧 の 人 に も 効果 が あり ます。

November 29, 2024
3 記事