研究によると、プロバイオティクスは体重とBMIを減らすことができ、腸の健康におけるプロバイオティクスの役割が浮き彫りになっています。 Study finds probiotics can reduce weight and BMI, highlighting their role in gut health.

腸の健康の専門家は、減量を助けるために食事にプロバイオティクスを追加することを推奨し、腸と脳の軸におけるプロバイオティクスの役割を強調しています。 A gut health expert recommends adding probiotics to one's diet to aid in weight loss, highlighting their role in the gut-brain axis. 新しい調査によると、英国の成人の96%が腸の健康を生活の質にとって不可欠であると考えていますが、44%は腸の健康を改善できるとは考えていません。 New research indicates that 96% of UK adults see gut health as vital for their quality of life, though 44% doubt they can improve it. ある研究では、混合プロバイオティクスが体重、BMI、および胴囲を大幅に減少させることが示されました。 A study showed that a mixed probiotic significantly reduced body weight, BMI, and waist circumference. プロバイオティクスは、免疫反応を改善し、腸内細菌叢を調節し、脂肪酸代謝を変化させることで役立つ可能性があります。 Probiotics may help by improving the immune response, regulating gut microbiota, and altering fatty acid metabolism. 腸の健康と減量をサポートするために、専門家は果物、野菜、食物繊維が豊富なバランスの取れた食事、定期的な食事、プロバイオティクスを少なくとも4週間行うことを提案しています。 To support gut health and weight loss, experts suggest a balanced diet rich in fruits, vegetables, and fiber, regular meals, and probiotics for at least four weeks.