週に2.5~5時間運動すると 動脈動のリスクが60%低下すると 研究結果が示しています

NYU Langone Healthの研究者は 週2.5~5時間の運動が 心房細動のリスクを60%減らすことができると発見しました 心臓の不規則な鼓動を 引き起こしている疾患です 5 時間 以上 運動 し た 人 たち は , 65 % の 減少 を 見 まし た。 この研究では 6,000人以上のFitbitデータを用いて 適度な運動が 激しい運動を必要とせずに 心臓の健康を維持するのに役立つことが示されています 速く歩くとか掃除とか

November 11, 2024
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