エリック・バーグ博士は、血糖値を安定させるために、就寝前にアップルサイダービネガーを飲むことを勧めています。 Dr. Eric Berg advises taking apple cider vinegar before bed to help stabilize blood sugar levels.

YouTube で多くのフォロワーを持つ健康の専門家 エリック・バーグ博士は 寝る前に2大匙のリンゴのを水に混ぜて飲むことを勧めています. Dr. Eric Berg, a health expert with a large following on YouTube, recommends consuming two tablespoons of apple cider vinegar mixed with water before bed to help stabilize blood sugar levels. リンゴのに含まれる酸は 抗糖質性があり 午前中の血糖値上昇を 経験する人にとって 特に有益です The acetic acid in apple cider vinegar has anti-glycemic properties, which can be particularly beneficial for those experiencing high morning blood sugar. 特に糖尿病治療に係る患者については,このルーチンを始める前に医師に相談する方がよい. It's advisable to consult a doctor before starting this routine, especially for those on diabetes medications.