朝 と 夕方 の 運動 を すれ ば , 成人 の 11 % は 腸 ガン の 危険 を 減らす こと が でき ます。 A study finds morning and evening exercise may lower bowel cancer risk by 11% in adults.

42歳から79歳の8万6千人以上の参加者を対象に レーゲンスブルク大学が行った研究では 朝と夕方の運動が 腸がんのリスクを11%減らすことが 分かりました A study from Regensburg University, involving over 86,000 participants aged 42 to 79, found that morning and evening physical activity may reduce bowel cancer risk by 11%. 英国バイオバンクデータを分析した研究者は 午前8時と午後6時に活動ピークを特定し 総合的な運動に加えて タイミングががん予防に 重要なことを示唆しました Analyzing UK Biobank data, researchers identified activity peaks at 8am and 6pm, suggesting that timing, in addition to overall exercise, is significant for cancer prevention. この 研究 結果 に よっ て , ガン に かかる 危険 を 減らす ため の 運動 の 推奨 量 が 増え て いる か も しれ ませ ん。 The findings could lead to more tailored exercise recommendations to lower colorectal cancer risk.