栄養士のアンネマリー・アブロウは、「遊離糖」が高いため、減量のためにフルーツジュースを排除することをアドバイスし、水または無糖の飲み物を推奨しています。

英国心臓財団(BHF)の栄養士アンネマリー・アバローは、ビタミンの利点にもかかわらず、フルーツジュースの「遊離糖」含有量が高いことを理由に、効果的な減量のためにフルーツジュースを排除することを勧めています。 彼女はそれを水または無糖の飲み物に置き換えることを勧めています。 NHSは、レモンまたはライムを含む水を推奨することでこれをサポートしています。

October 18, 2024
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