11月3日にはサマータイムが終了し、睡眠やモチベーションが乱れる可能性があります。

11月3日にはサマータイムが終了し、睡眠時間が長くなりますが、日光が減り、睡眠パターンやモチベーションが乱れる可能性があります。 睡眠の質を高めるために 寝室を紫色,青色,白色,ベージュに塗るよう Sleep Junkieの調査で提案され 男性は白色で寝るのが一番で 女性はベージュが好きだと分かりました 中西部では時間変更の廃止について議論が進行していますが 立法的な措置は取られていないのです

October 06, 2024
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