常時便に乗っている人は 長いフライトの睡眠のヒントを教えてくれます 旅行用の枕や圧縮靴下や 音が聞こえないヘッドホンの使い方などです

常時便に乗っている人が 長距離便で寝るためのヒントを教えてくれました 特にオーストラリアからアメリカまでの15時間の便です 推奨事項には 旅行用枕,圧縮靴下,ノイズキャンセリングヘッドホンの使用が含まれています 他の旅行者は、快適な環境を作り、就寝前のルーチンを模倣し、毛布を利用してサポートすることを提案しました。 このアドバイスは 飛行機の旅で睡眠を改善する 有効な戦略について より広範な議論を 起こしました

October 03, 2024
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