研究によると 断続的な断食は 代謝性シンドロームの成人の体重減少と 血糖のコントロールを 促進するそうです

Annals of Internal Medicine誌の調査によると 断続的な断食は 代謝症候群の成人の体重減少と 血糖のコントロールを 促進する可能性があるという. サンディエゴ大学とザ・サルク研究所の研究者によって実施されたこの試験では 108人の参加者が8〜10時間の食事の時間枠に従いました 標準的な食事カウンセリングと比較して 脂肪の減少と代謝の健康改善が 明らかになり 断続的な断食が 効果的な長期戦略である可能性が示唆されました

September 30, 2024
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