21歳の少女は 刺激を減らすために ソーシャルメディアを削除し 沈黙と自己認識に関する専門家と インタビューしています

Z世代のライターは、過剰な刺激を減らし、自分自身と再びつながるために、ソーシャルメディアアプリを削除することにしました。 彼らは、サイレントリトリートの提唱者である専門家のジョージ・ジャージアン氏とウェイティン・リウ氏にインタビューし、沈黙が感情のコントロールと自己認識をどのように強化するかを共有しました。 静寂や瞑想の短い時間から 始めるといいでしょう この実践は、個人の成長と精神的な健康の改善につながる可能性があります。

September 24, 2024
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