ハーバード大学の研究によると 植物性タンパク質は 健康に重大な利点をもたらします Plant-based proteins offer significant health advantages, according to a Harvard study.

最近の研究によると 植物性タンパク質は 動物性タンパク質よりも 健康に良い効果があることが明らかになり 植物には必須アミノ酸が欠けているという 常識を否定しています A recent study reveals that plant-based proteins hold significant health advantages over animal proteins, debunking the common myth that plants lack essential amino acids. ハーバード大学の研究によると 植物性食事は 死亡率を低くし 糖尿病や肥満 心臓病や癌のリスクも低減する 関連があるそうです Plant-based diets have been associated with reduced mortality, lower risks of diabetes, obesity, heart disease, and cancer, as shown by a Harvard University study. しかし 食事をする人は ビタミンB12のような 必須栄養素を適切に摂取する必要があります However, individuals on any diet should ensure proper intake of essential nutrients like vitamin B12.