新しいレビューによると、屋外での運動は、屋内での運動よりも気分、脳機能、楽しさが向上するという潜在的な利点がある。
新しい調査によると、公園でのジョギングやトレイルでのサイクリングなどの屋外での運動は、屋内での運動よりも多くのメリットをもたらす可能性がある。 屋外での運動は気分や脳機能を改善し、楽しみを増すことが多いため、自然環境は身体活動を促進する効果的な場となり得ます。 しかし、公共の緑地へのアクセスは米国各地で大きく異なります。
June 17, 2024
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新しい調査によると、公園でのジョギングやトレイルでのサイクリングなどの屋外での運動は、屋内での運動よりも多くのメリットをもたらす可能性がある。 屋外での運動は気分や脳機能を改善し、楽しみを増すことが多いため、自然環境は身体活動を促進する効果的な場となり得ます。 しかし、公共の緑地へのアクセスは米国各地で大きく異なります。