乾燥チアシードを決して食べてはいけない理由

チアはダイエットの栄養成分として積極的に使用されています。 栄養士によれば、種子にはオメガ3、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれているため、余分な脂肪を燃焼させることができるという。 ただし、チアシードは食べる前に浸す必要があります。 Ifl Science誌は、乾燥した種子を食べることによる壊滅的な影響について報告しました。

February 24, 2024
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